Tác động của văn hoá Thụy Điển đến lối sống tối giản tại Việt Nam

Lối sống tối giản đang trở nên quen thuộc với người Việt, nhưng ít ai biết rằng nguồn cảm hứng sâu xa lại đến từ Thụy Điển – cái nôi của triết lý Lagom: “vừa đủ là tốt nhất”. Từ cách sống, cách tiêu dùng đến không gian sống, tinh thần Bắc Âu đang âm thầm định hình một thế hệ Việt Nam sống chậm, sống xanh và sống đủ.

Trong vòng vài năm trở lại đây, cụm từ “tối giản” (minimalism) không còn xa lạ với người Việt. Từ căn hộ, thời trang, đến cách tiêu dùng, ngày càng nhiều người hướng đến lối sống giản dị, giảm bớt vật chất để tìm lại sự an yên. Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau trào lưu ấy là ảnh hưởng sâu sắc từ văn hoá Bắc Âu, đặc biệt là Thụy Điển – đất nước của triết lý sống Lagom: “vừa đủ là tốt nhất.”

Từ Lagom đến Minimalism – khi sự giản dị trở thành phong cách sống

Ở Thụy Điển, “tối giản” không chỉ là xu hướng, mà là bản chất văn hoá.
Người Thụy Điển tin rằng, hạnh phúc không đến từ việc có thật nhiều, mà từ việc biết đủ. Triết lý Lagom – “not too little, not too much, just right” – đã thấm sâu vào mọi khía cạnh: cách họ xây nhà, thiết kế đồ nội thất, ăn mặc, làm việc, thậm chí cả cách họ nói chuyện.

Một ngôi nhà Thụy Điển điển hình luôn sáng sủa, gọn gàng, không thừa chi tiết. Mỗi vật dụng đều có công năng rõ ràng, không có chỗ cho sự phô trương. Người Thụy Điển không mua sắm theo trào lưu, họ đầu tư cho chất lượng và độ bền. Họ tin rằng: một món đồ tốt có thể ở bên mình cả đời – thay vì mười món đồ dễ hỏng.

Tinh thần ấy – giản dị nhưng tinh tế, thực tế nhưng nhân văn – chính là mảnh ghép văn hoá đã truyền cảm hứng cho làn sóng living minimal đang lan rộng khắp thế giới, trong đó có Việt Nam.

Việt Nam và sự chuyển mình của thế hệ sống xanh

Ở Việt Nam, thế hệ trẻ đang dần thay đổi cách tiếp cận với “hạnh phúc”.
Nếu trước đây thành công gắn với nhà cao, xe đẹp, thì giờ đây, nó được đo bằng chất lượng cuộc sống và sự tự do nội tâm.
Ngày càng nhiều người chọn “sống chậm” hơn, dành thời gian cho thiên nhiên, đọc sách, tập yoga, và thiết kế không gian sống của mình thật tối giản – như một cách thanh lọc tâm trí khỏi ồn ào đô thị.

Điều thú vị là, dù không trực tiếp học từ Thụy Điển, nhưng tư tưởng ấy lại rất gần với triết lý Lagom.

• Người Việt ngày nay học cách “bớt đi để thấy rõ hơn”, giống như cách người Thụy Điển dọn dẹp không gian để nuôi dưỡng sự tĩnh tại.
• Họ chọn mua ít nhưng tốt, thay vì chạy theo xu hướng.
• Họ ăn uống lành mạnh, giảm nhựa, giảm tiêu thụ – không vì phong trào, mà vì ý thức sống xanh cho bản thân và cộng đồng.

Tất cả những điều ấy – từ cà phê không ống hút đến căn hộ chỉ 30m² nhưng ngăn nắp – đều là biểu hiện của một tinh thần rất Bắc Âu: sống đủ để hạnh phúc, không dư để đánh mất mình.

Khi thiết kế Thụy Điển chạm vào đời sống Việt

Có lẽ không quốc gia nào tác động mạnh đến thói quen sống của người Việt như Thụy Điển – qua một thương hiệu mà ai cũng biết: IKEA.
Không chỉ bán đồ nội thất, IKEA bán cả một triết lý sống.

• Cách bố trí không gian tối giản nhưng ấm áp.
• Cách dùng ánh sáng tự nhiên và màu gỗ sáng để tạo cảm giác dễ chịu.
• Cách đặt yếu tố “công năng – tinh tế – thân thiện môi trường” lên hàng đầu.

Người Việt tìm thấy trong đó điều mà họ đang tìm kiếm: sự giản đơn nhưng có chiều sâu.
Căn hộ Việt hiện đại giờ không còn nhồi nhét đồ đạc, mà hướng tới bố cục mở, nhiều ánh sáng, và không gian thở – một hình ảnh phản chiếu rất rõ tinh thần Lagom của Thụy Điển.

Tác động sâu hơn: từ “đẹp” đến “đủ”

Sống tối giản không chỉ thay đổi không gian sống, mà còn thay đổi tư duy sống.
Văn hoá Thụy Điển truyền cảm hứng cho người Việt nhìn lại câu hỏi căn bản: “Thế nào là đủ?”

Khi nhịp sống đô thị khiến ta kiệt sức vì áp lực thành công, Lagom nhắc ta rằng không cần phải có tất cả mới là hạnh phúc.
Chỉ cần có thời gian cho bản thân, được ăn bữa cơm cùng người thân, được sống tử tế – đó đã là một dạng đầy đủ.

Nhiều người Việt, sau thời gian sống và làm việc ở Bắc Âu, chia sẻ rằng: điều họ học được không phải cách làm giàu, mà là nghệ thuật cân bằng.
Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.
Giữa hưởng thụ và cống hiến.
Giữa “muốn nhiều” và “cần vừa đủ.”

Sống chậm – Sống xanh – Sống đủ

Có thể nói, tác động của văn hoá Thụy Điển không dừng ở thẩm mỹ, mà lan toả vào đạo đức tiêu dùng và nhận thức xã hội.
Người Việt trẻ bắt đầu quan tâm đến tái chế, tiết kiệm năng lượng, hạn chế rác thải. Các thương hiệu nội địa cũng hướng đến sản phẩm thân thiện môi trường, bền vững và nhân văn hơn.

Điều đó cho thấy một chuyển biến căn bản:
Từ “tối giản cho bản thân” → đến “tối giản để tốt cho cộng đồng”.
Một tư duy rất Thụy Điển – coi mỗi hành động cá nhân là một phần trong hệ sinh thái chung.

Và khi ta bớt đi một món đồ, ta không chỉ giải phóng không gian, mà còn giải phóng tâm trí – để sống nhẹ nhàng, chậm rãi và đủ đầy hơn.

Có thể nói, văn hoá Thụy Điển đã không chỉ truyền cảm hứng cho lối sống tối giản ở Việt Nam, mà còn gieo vào tâm thức người Việt một định nghĩa mới về hạnh phúc:

Hạnh phúc không phải là có thêm – mà là biết dừng lại đúng lúc.

Giữa nhịp sống gấp gáp, chúng ta bắt đầu học cách “bớt đi để thấy nhiều hơn”: bớt tiêu thụ để thấy sự sống của Trái Đất, bớt ồn ào để nghe được nhịp tim của chính mình.

Và biết đâu, trong một buổi chiều Hà Nội, giữa tiếng xe và mùi cà phê, khi ta nhìn quanh căn phòng nhỏ của mình – giản dị, ngăn nắp, đủ sáng, đủ ấm – ta sẽ nhận ra rằng:

Tinh thần Lagom ấy, giờ đã nằm ngay trong trái tim của người Việt.

Chrissy Le